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太胖了想减肥用什么好
最近在
减肥
,有没有
减脂
低卡的零食推荐?
答:
减脂低卡的零食推荐:
1、鸡胸肉肠
,100克约130卡 参考价格40元 口感Q弹,完美代替普通香肠,价格不贵,2包一般是80块左右。 这个口味适合我的胃口,咸淡适中,不油腻,几乎没有肥的,软烂弹牙。我都是凉的岔开包装直接进口吃,没有其他杂味,单独的小包装很方便。 2、power crunch蛋白棒,一根约205卡 参考价格99元 口...
太胖了
,
减肥用什么
办法比较好
答:
就多逛逛,是不错的
有氧运动.游泳也不错
.但是记得不要一下子游太久.因为第二天会全身酸痛的 最后祝你减肥成功!!
我只有150CM但确有108斤觉得
太胖了
,我想在一个月内瘦到88斤
用什么
方法...
答:
通常一星期下来可瘦3-4公斤,
如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的
,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...
太胖了
,
减肥用什么
办法比较好?
答:
早上就是1杯酸奶+1个苹果
。
午饭吃半碗饭+1个苹果
要少油和盐 晚饭2个苹果+1杯酸奶+一碗汤 就这样减20天。这个减肥方法就是头10天特别见效 几乎一天 1-2斤 后面就是2天一斤了 半个月下来 我也就瘦了快20斤 效果很不错 。但是不适合长期使用 建议几个月用一次 最后减肥时候可能排便较少 `...
胖了用什么减肥
!
答:
您好,由你所说的情况是过于
肥胖
! 您是在校学生,我建议你平时要多点运动,如打篮球,踢足球,打排球。。。等等,多点锻炼,跑步也是可以的,但要坚持,不要半途而废,要不会产生相反效果!饮食方面不要吃那些高糖高蛋白多脂肪的食物,尽量清淡点,多食蔬菜,粗粮类!一天的睡眠时间不要太多,作为学生...
什么减肥
方法好(有经验者进)
答:
19.乳酪
瘦身
法 每日三餐只吃乳酪及香蕉,不吃其它食物,便可利用乳酪中含有的活乳酸菌,促进肠脏蠕动,排走体内的毒素,从而达到改善皮肤及消除积聚在腹部的脂肪的效果。乳酪中含有丰富的钙质及良性蛋白质,为瘦身人士不可或缺的元素。注意事项:
肥胖
不是因为体内毒素,而是过多的脂肪,此方法并不是减脂肪的好方法。另外...
人
太胖了想减肥
!不知道有
什么
方法能用!
答:
在饭量上减,决对有成效,相对的运动运动,不要吃零食,我就是这样瘦的
我现在
很胖
,
想减肥什么
办法最好啊
答:
如果你想快点瘦下来,建议你试试美姿
减肥
胶囊,我比较懒,还比较贪嘴,饮食+运动只坚持了3天就放弃了,后来用了美姿减肥胶囊,效果还挺不错的,一个月就减了10多斤,还不用运动,也不用节食,最令我满意的是没有不良反映,以前用的一些减肥药让我一直往卫生间跑,那个难受啊。哈哈,加油哦!参考...
感觉自己
太胖了想减肥
,请问有
什么好
方法么?
答:
少吃多餐,然后多运动,要是控制不了自己,可以配合着修曼,可以抑制食欲
有
什么好
的
减肥
方法
答:
如果是吃快餐的话,尽量想办法用开水或汤水把菜的油涮一遍。3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物,鸡蛋一天吃半斤以上更好,不用担心胆固醇太高,我们还经常一天吃一斤鸡蛋,胆固醇对人体有很多的好处,缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上,适当吃一些豆制品,像豆腐,豆浆。
减肥
的人蛋白...
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