养生是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

养生的意思是保养生命，通过保健方法、方式达到增强体质、预防疾病而延年益寿的活动。也可以说是未病先防。

中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”，意思是春天是万物复苏、河水解冻的季节，天气开始转温，这时候是人体最容易生病的时候，因为天气还未转温，需要加倍呵护，避免受到伤害。春季需要注意养肝，让阳气顺利生发。

养生保健虽然不能治病，但能防病，能帮助改善慢性疾病。像似我国传统的艾灸、拔罐、针灸、瑶浴等等，都能帮助我们养成一个更好的身体，脱离亚健康！俗话说的好，没有什么东西的效果是立竿见影的。养生也不是的，想要得到健康的身体，就需要坚持。