请问一下椎间盘膨出该怎么治疗，能治疗吗？多久能好？睡觉都很痛，急急！

Question

椎间盘膨出

Answer 1

“腰椎间膨出是常见的一种疾病，患者会出现腰部疼痛和一侧下肢的放射性疼痛，腰椎间膨出可以按照以下方法进行治疗。1、行吊单行、倒走的锻炼活动，对于椎间盘膨出的恢复也有很好的帮助。2、行游泳的锻炼，因为游泳活动是在脊椎不受力的情况下使全身的肌肉协调的运动，从而有利于全身肌肉力量的锻炼。特别对于脊椎部位的肌肉力量锻炼是很好的方法，能够减轻脊椎部位的受力从而避免椎间盘部位过度受到挤压，有利于椎间盘膨出的恢复。3、在卧床期间行平板支撑以及后弓腰四点或者五点支撑的锻炼对于腰椎间盘膨出的恢复也有很好的作用。平时一定要多做腰背肌的锻炼，加强预防和保健非常的重要。适合腰间盘膨出患者的最佳运动就是游泳，尤其是蛙泳。游泳时身体浮在水面，可以减轻腰椎的压力，头一低一仰，双腿同时向后蹬水，可以有效的锻炼腰背肌力量。”
”

Answer 2

目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多有按摩针灸理疗推拿等中医用辨症用药的方法来治疗本病的这是根据病人的身体情况和病变情况经过四诊八纲辨症开出的方药经成药效果要理想的多常用的中成药，注意事项如下：

一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.

二：注意腰间保暖尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）强腰背部的保护同时有利了腰椎病的恢复.

三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛.

四：平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰.

五：急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛.可以用腰痛宁丹鹿通督片治疗的如果效果不很理想可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的