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    • 短跑好跳高却不好，为什么

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    推荐答案   2009-05-11
    爆发力好不代表弹跳力好~
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    跳高为什么总是跳不过去?有什么技巧吗?答：跳高为什么总是跳不过去第一个要看看你的技术到底到位了没有，第二个看你的腿部弹跳力，这个弹跳力不仅仅是腿部力量，还有先天性的腿部肌肉的收缩能力，一般腿短的弹跳没有腿长的好，第三个从低高度开始练习，慢慢往更高高度练习。跳高技巧：一、俯卧式技术 可分为 3个部分：助跑、起跳、过竿与落地。
    为什么我短跑很快,却跳不大高?答：想要跳得高，要求所有动作要有协调性，速度的只是一方面，而且并不是重要的因素，重要的是你腿部肌肉类型的比例以及跟腱的长短。肌肉大体分为白肌与承重肌，白肌提供爆发力，而承重肌提供稳定性。黑人之所以跳得高因为其白肌比重大，白人或黄种人极少有白肌比重大的，而且其腿部肌肉与白人或黄种人不同，...
    为什么短跑快而跳的不高?答：注意看专业跳高运动员.他们都会在比赛之前花很多时间量步点.所以说.跳高不在于速度有多快.只要速度平均能有足够的惯力让自己抬升起来.空中注意收腹.小腿就行了.注意练练爆发力及踝关节力量!平常常练练.身体协调性提高了.成绩就可以飞升了!
    短跑好弹跳不好答：起跑快不快，起跑快的话证明你的爆发力好。（加速跑和途中跑的速度快与快速力量有关，快速力量不等于爆发力）那么你跳的不高可能是因为你身高臂长不够或者摸高技术不好。
    高中体育生跳高成绩不如以前什么原因?答：与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。（一）合理正确的技术动作 运动员能否掌握好合理、正确的技术动作要领，是今后能否达到高水平所必须具备的基本条件。因为短跑是...
    我短跑不错。弹跳为什么差答：我来科学的解答一下,弹跳基本靠的是跟腱，爆发力，何为爆发力 就是力量了~小腿肌肉全 和膝盖的肌肉群如果你够发达 而且力量协调性比较好 你不会跳不高的~ 我的朋友短跑一级100米10秒8 电表 是一级吧 ~他也跳不高 因为没力量，靠的是步频和技术 ，跑步也是讲究天份的 跳高也是一样 别太建议 ...
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