胆固醇高的人在饮食方面应该注意什么？

如题所述

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推荐答案 2020-10-11

胆固醇高的人饮食上要注意什么

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其他回答

第1个回答 2008-06-24

少吃高胆固醇的食物，如:海鲜，蛋黄之类的，多吃瓜果蔬菜，豆类，如：豆浆，大豆类食物

第2个回答 2008-06-24

少吃动物的内脏，还有鸡蛋黄，脑花，少吃肥肉

第3个回答推荐于2016-10-13

应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋（尤其是蛋黄）、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。本回答被提问者采纳

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若体内“低密度胆固醇”偏高,饮食需要注意什么?听听医生的说法答：3、坏胆固醇也是对我们身体很不好的，很有可能造成我们身体出现一些其他不好的情况 1、含盐过多的东西不要吃含盐过高的食物，比如咸菜之类的食物，这一类的食物是对我们身体里低密度胆固醇有着很大的影响的，所以如果说自己的低密度胆固醇已经过高的话，一定要尽量减少吃含盐量过高的食物，这...

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...和胆固醇偏高的人在饮食方面有什么需要注意的?答：萝卜、玉米、海带、豆腐、牛奶、黄豆等食物均有降低血脂的作用。要避免饮酒、酒能够抑制脂蛋白酶，可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，导致血脂升高。要采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐6克以下。如果饮食控制不了的话可服用降脂药,甘油三脂高可服力平脂.并加强锻炼 ...

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