维生素c软糖的正确吃法

Question

如题所述

Answer 1

维生素c软糖的正确吃法如下：
1、儿童每天服一次，一次一颗；青少年每天服一次，一次两颗；成年人每天服两次，每次两颗。
2、不要长期服用维生素C软糖，避免副作用；身体患有病症或服用其他药物，需要遵守医嘱，合理使用药物。
3、维生素C糖中含有草酸，不要与含有钙元素的食物混合着吃，容易导致结石。维生素是一系列有机化合物的统称，可分为水溶性如维生素C、维生素B，和脂溶性如维生素A、维生素D。维生素是生物体所需要的微量营养成分，无法自行合成，需要通过饮食等方式摄入。