第1个回答 2022-06-22
一米五八身高，体重45公斤年龄虚岁五十，别人都是身材保养的好，和同龄人比身材没有太过于肥胖，似乎还说的过去吧一直在白斤左右徘徊，浮动不大，爱好游泳瑜伽健身操，不过时间有限我已经一年多没有正常运动了！偶尔蹦哒一会儿！
曾记得我妈妈五十岁的时候，我当时的感受是，哎呀妈妈都五十岁啦。一晃我现在也年过半百，儿子都二十三岁了，可自己依然有个年轻的心态，从来没有刻意的去减肥，一切顺其自然，饮食方面喜欢清单，吃不了辛辣食物，其它的没有特别之处啦。
这是去年49岁时拍的。平时唯一喜欢的运动就是走路，每晩都会快走至少半小时，而且坚持过午不食已有三年多了，这两点应该和减肥法宝“管住嘴，迈开腿”不谋而和了吧，所以这些年体重一直保持在50kg左右(身高162)
微笑微笑，在这里先介绍自己，我52岁，身高163，体重103，胸围3尺6寸，腰围2尺，臀部2尺九寸，肌肤紧致。冰冻三尺非一日之寒，不是说我一下子想健身了，身材就会好。五十岁健身当然好，但是想要回到以前的好身材，已经晚了，我记得我有写过一篇文章，讲到有的虽然瘦了，但身材并不好，为什么说瘦了身材并不好呢？因为你没有变苗佻，你还是虎背熊腰，这说明了，你的身材就像拆楼房的时候一样，你的身材已经垮塌，在往下坐，这个道理就是人们所说的，人岁数大了，身高缩水了，有的虽然瘦，但却是，一马平川。那么怎么样保持好身材，自然就是锻练，如何锻炼出好身材，好体形，请恕思引雅人说俗话，没好处思引可是不会讲，想知道秘诀，爱美的女性朋友们，看你们的表现哦，思引然后再把回答补完整