为什么我自由泳和蛙泳那么费劲？

Question

我看视频上狠轻松 还有的小朋友游得也轻松.为什么？

Answer 1

动作不行吧……
游泳很讲究动作的，就像蛙泳出发就可以用长划手，在水下超快啊。和排骨么关系啊。游泳姿势好的话，根本不要出什么力的。尤其是自由泳和蛙泳，是最快的。
个人觉得蛙泳更轻松呢。

Answer 2

首先你要掌握水性。保持放松的心态 如果你怕水的话建议少下水
肌肉必须放松。游泳要求脚手配合连贯。自由泳是一种比较难学的泳姿
建议找名教练 好好学习。

Answer 3

蛙泳身体放松，先身体伸直流线型埋头在水中吐气，上肢向下划水帮助抬头吸气后，手臂前伸埋头的同时再下肢动作；下肢慢收小腿后脚掌外翻，快速后蹬、夹腿帮助身体前行；上下肢伸直身体变为流线型后滑行一段再开始下一组动作。

Answer 4

视频上的小朋友是专业教练教了不知道多久的！还有，没有看视频就会的，找个教练好好学学吧~没练个十天半月的别来这里发牢骚！！

Answer 5

还没熟练或者你就是个排骨