为什么有的人在很吵闹的环境都能睡着，而有的人有一点声音就会醒呢？

Question

如题所述

Answer 1

大家都知道睡眠对于人们的身体健康有非常大的影响，许多人都有过这样的经历，就在是很吵的环境当中，虽然很想睡觉但是怎么都无法入睡，但是有些人却睡的特别的香。这种情况，大家首先会想到的是这个人太疲劳了，但这个情况是跟我们大脑的丘脑有关，它在我们睡眠的时候产生，当分泌的量多就算环境嘈杂也会睡得很香。

一、睡眠香跟丘脑有关

我们大脑的丘脑对睡眠十分的重要，这是属于神经元释放脑电波的方式，它在我们睡觉的时候就会产生，但是每个人所产生的量是不一样的。产生的比较多就算在比较吵的环境里面也会睡得比较香。因为当产生的比较多之后，就会阻挡我们大脑皮层传送信号。所以人体的听觉就会接收不到信号，因此不会被吵醒；但是睡觉容易的惊醒的人，所产生的量相对来说比较少，大脑皮层传达信息给听觉，因此有一点声响都会惊醒。

二、如何拥有好的睡眠

在我们睡觉之前可以梳一梳头发，因为可以起到按摩头部的作用，头顶有个百会穴，经常梳头可以刺激这个穴位，起到促进血液运行、增强记忆力和提高大脑思维、让头皮得到放松、舒缓紧张的情绪，这样就可以起到让身体放松，更快的入眠；同时要改掉入睡前不好的毛病，比如玩电子产品、吃得过饱等等不良的习惯，不仅会影响睡眠，还给身体带来一定的伤害。

由此我们可以看出原来睡眠的深浅跟大脑中的丘脑所发出的电波有关系，产生的量大就不容易被吵醒，睡得香甜。但是有些人天生产生量过少，容易惊醒。这时也不要担心，睡前梳梳头、不要吃的过饱、睡前别玩手机等3C产品、不要精神太兴奋，将坏习惯改正，才会逐渐的拥有好的睡眠和高的睡眠质量，我们的身体才会更加的健康。

Answer 2

首先这跟每个人的生活习惯和适应能力有关。有的人的家庭环境一直比较吵，就习惯了这种嘈杂的环境，无论在哪里都能够睡着，反而会睡得更加安心。有的人睡眠时居住环境相当安静，他受干扰的能力就会很弱，一旦身边有声音，就会辗转反侧。再有就是因为健康问题，如果身体机能较弱就会受到噪声的干扰，健康的人就不怕嘈杂的环境。

Answer 3

在很吵闹的环境都可以睡着，那说明他一定是特别的困。而有一点声音都睡不着的人一般都是神经衰弱，最好去旅游放松一下自己。

Answer 4

有的人在很吵闹的环境都能睡着，而有的人只一点动静就会醒。这是一种毅力，也是一种坚强，又是一种锻练，才能做到。列宁为了锻练自已不受干扰的毅力，曾专门找吵闹的市场，专心专意看书、读书。我们也应该向伟人学习取经，做一个有用的人。睡觉轻，怕干扰就是缺乏锻炼，思想太杂，睡眠不好又造成神经衰弱，影响到身体健康。建议强迫自已，并多到条件差的地方锻炼、再锻炼，直到百炼成钢。