找到工作了，但是上班不知道和别人怎么相处，不太会聊天。又感觉自己特别不自在。感觉自己不会说话。。。

Question

怎么办，我现在上班感觉自己就是特别消极的状态。说话啊什么的不太会说。和别人也没话题可聊。怎么才能改变呢，我现在上班感觉自己特别压抑。

Answer 1

首先可以告诉您这种现象肯定不是您一个人的，每个人都有积极的一面和消极的一面，有消极状态并不可怕，可怕的是就此得过且过不去积极应对。你既然提出了这个问题说明已经做好了改变的准备。恭喜您完成了迈向积极的第一步！
通过您的回答可以知道您应该属于内向型的，这样的性格并不是一无是处，我相信你在工作的细致性和认真负责的态度上肯定是没有问题的。但是，许多工作毕竟是需要团队合作的，不会和人相处肯定会有很多不方便的地方。下面几点是我应对自己消极一面时的经验，请参考，有不当的地方还请见谅。
一、摆正心态
很多人和您一样不敢去和人相处，害怕说错话、害怕得罪人、害怕引来大家的笑话，其实应该这样想：我并不是大家的焦点啊，根本没有人这么在乎我说了什么，说错了大不了就是大家一起笑笑嘛。我曾经在台上演讲时一时忘词，顿时汗如雨下，心想这下完了，以后大家都知道我的丑事了。其实第二天和几个朋友聊天时他们根本就没在意我有没有忘词。还有次我在面试时把要应聘的公司名字都搞错，场面一度非常尴尬，硬着头皮完成了面试。结果一样拿到了offer。所以，说话时不要患得患失，表达出你想表达的意思就可以了，大家不会在意你表达时的瑕疵。
二、张开嘴
心态摆正之后一定要去实践。很多情况下你不说话别人就会觉得你可能在忙自己的事，或者你不愿意和他们交流。一旦你张开嘴开始和同事说话别人就会知道你事愿意沟通的，后面有什么事也会主动找你。你可以在平时同事们在轻松的聊天或者讨论问题的时候参与进去，比如吃饭的时候或者茶歇下班的时候，氛围比较轻松，参与到聊天中就很容易。刚开始你可能根本就不需要说话，听一听他们说什么，他们笑的时候跟着一起笑一笑，慢慢的就没有隔阂了。
三、迈开腿
迈开腿的意思是积极参加各种活动。不要追求什么好成绩，毕竟公司组织的活动很多是为了调节气氛用的。选择一个自己稍微擅长点的，参与进去，融入到大氛围中，结束之后和大家一起讨论一下活动中的搞笑细节等等就可以了，慢慢大家就会感受到你的阳光活力了。
四、认真工作
和别人相处只是促进工作的催化剂，不要总是想这些有的没的问题，最重要的是认真负责的工作，工作做好了才能体现你的能力得到大家的认可，大家会主动和一个会做事的人相处的。
以上经验请参考，祝你早日摆脱这种状态。

Answer 2

一般人刚踏如社会都有个适应期的。慢慢时间长了你就会适应了。如果你想和同聊天，可以选些大家都比较感兴趣的话题。时间久了你会和大家融合到一起的。

Answer 3

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【交友👇】

刚刚参加工作时，

都这个样子。

过一段时间，适应了

就会好转！

现在要好好💪地工作，

好好地与同事相处，

一切都会随着时间，

往好处发展！本回答被网友采纳

Answer 4

慢慢适应吧，要善于发现别人的长处，真诚待人，时间长了就会交到朋友的

Answer 5

刚开始都这样，做好自已的本职工作时间长了别人会看到你优秀的一面，相信你自己会应对自如。