自己出来工作在公司或者与不熟的人接触，感到很不自在或者拘束，为何如此，在公司环境更明显，有领导管束

Question

同事之间的质疑和沟通接触更明显。出来集体活动那些也感到拘束为什么，不敢表现自己，感觉存在感低，自己性格是那种比较喜欢跟很熟知己或者亲友在一起感到很自在。太过嘈杂的人际环境不适应。还有自己不喜欢表现，日常生活自己低调，存在感很低那种，不发朋友圈或者不喜欢自己成为焦点，什么问题。不自信吗

Answer 1

只能说你的性格很内向。我以前也是这样，哪怕跟很熟的人在一起，突然来了一个不熟悉的，我立马就哑巴了，心里不但有些颤颤的，还不知该不该说、能不能离开。
我工作后，因为工作需要，被迫要跟很多很多的人接触，我从一开始的只懂说工作其他不出声，到后来的我能主动跟陌生人搭讪。这样好多年后，哪怕到现在，陌生人或是不熟悉的人，虽然还不至于不敢出声，但已经没有了当初的害怕和紧张，最多就是不知道该说什么而已。
你这样的情况其实只要平时多跟人在一起就可以了。
首先，无论是否熟悉，跟很多人待在一起。哪怕不说话，只是静静地听。待得久了，你自然就熟悉他们了。
其次，当你稍微熟悉与其他人在一起的时候，偶尔插一两句话。可以是无关痛痒的或是你自己的见解。别害怕被人笑，他们笑你，你就可以从中发现自己思维上的缺点和漏洞。加以改进和纠正，以后就可以反笑对方。如果对方反驳你，哪怕你知道自己错了，也要在嘴上反驳对方，这样不但可以给自己壮胆，还能在一定程度上锻炼口才。当然了，反驳也要分场合、程度之分，别太过了。
慢慢的你会发现你越来越会处事了，能跟任何人交流接触了，领导也无所谓了。加油，你是最棒的，希望我的回答能帮到你。

Answer 2

很明显，你在人际交往过程中缺乏自信。
但是，缺乏自信只是表象，而不是根源……根源在于，你不善社交。你还没有真正的学会与人交往之道。
学一学人际交往之道吧！同时，勇敢的去锻炼自己！

Answer 3

其实很多时候是你自己的心理在作祟，你觉得自己不接触，大家不容纳你，其实没有的，你想一下，就像新来了一个同事，虽然新同事没跟你聊天，但是你会觉得他不正常嘛？不会吧
很多时候我们都是被自己误导了，觉得我不敢说话，我被拘束，我不自在，这是你自己在心里暗示你自己，其实你知道正常面对不想这些，见到同事正常说声早。满满的你会很快适应的。

Answer 4

其实很多时候是你自己的心理在作祟，你觉得自己不接触，大家不容纳你，其实没有的，你想一下，就像新来了一个同事，虽然新同事没跟你聊天，但是你会觉得他不正常嘛？不会吧