运动减肥,但是一直不掉称是什么原因

如题所述

    你的运动强度不够,没有达到减脂的强度

    你的运动项目不是减脂项目

    长时间的单一项目会到瓶颈期,建议加强度,换项目

    脂肪也不是一天涨上来的,所以你需要坚持

坚持是所以健身中最好的也是最快捷的方法,加油,你会成功的 !

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