每天都做有氧坚持了一个月为什么还是那么重呢?信心好受打击啊啊啊?如果是还没到时候那运动减肥多久之后还看到效果呢?
减肥不掉称怎么办?
郑多燕一节,xhit腹肌针对训练三节(每节9分钟左右),然后最后再做一个xhit深蹲200挑战。