宝宝缺钙铁锌该怎么补

Question

如题所述

Answer 1

宝宝出生后，身体的成长需求很大，补充各种营养物质是很有必要的。而且微量元素也是不可缺乏的。钙铁锌是人体成长所必需的营养物质，帮助人体的成长和体质的增强与心智的发育。家长的重视刻不容缓。那么，宝宝却钙铁锌该怎么补？
🍼食疗
应该食疗。多吃含钙铁锌丰富的食物如牛奶，豆制品，鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品，蔬菜等。
🐚多吃水产贝壳类
还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等。
🌰多吃硬壳类食物
多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药一些药材含锌量就很高。也可以喝补钙铁锌的口服液。
🐟鱼肝油
吃些鱼肝油，会促进钙吸收。
☀️多晒晒太阳
多晒晒太阳
🤒缺锌的症状
缺锌的症状主要有厌食、生长发育落后、头发稀少发黄、容易感冒、发育迟缓、智力低下、呼吸道疾病、口腔溃疡、伤口不易愈合。
👶宝宝补充方式
对于宝宝来说补充钙铁锌是很有必要的，补充方式也是的多种多样的。如果宝宝正在哺乳期的话，妈妈补充钙铁锌就好，宝宝会从妈妈身上吸取营养。如果有牙齿的宝宝，食疗是最好的方式，但要注意不要放味精。还可以给宝宝配一些补充钙铁锌的口服液。