初二学校运动会前掷实心球，哑铃卧推左右手各15千克，掰手腕没人能掰得过我，可是实心球就是投不远

Question

如题所述

Answer 1

你好，掰手腕，只是腕部以及臂部肌肉发力较多，而铅球需要你有一定的技巧，用身体的力量推出去，需要整个身体协调发力。