好烦啊,精神压力太大怎么办

女,23岁,独身在厦门,上班族,精神压力大,怎么放松,晚上总是做梦梦到工作的事,梦到在相处的相亲男差点跟另一个女孩订婚,后来担心才知道没有订婚,不知道什么原因,人很累没精神,没出去外面玩过,每天就是上班,下班在宿舍,感觉快傻了,烦人小琐事有点多,好累,是不是该去爬爬山逛逛公园之类的小旅游啊?累累累呀?

第1个回答  2013-04-21
上班,拼搏很辛苦,因此你也最美。想想自己拥有的,往往忙碌的生活掩盖了生活中的美,不忘记你有健康的身体,有工作,这已经让人羡慕了。心态很重要,有句话:世上本无忧。和朋友聊聊天,或者干脆请上一礼拜假和家人待一待,凡事总会过去的
第2个回答  2019-10-14
也许不是。。要看情况。。因为或许你不是不想说,而是说了也没有人听或者没有人懂....而且抑郁症也不是完全坏的。。你可以把你说话的时间用在别的事情上。。比别人多很多时间..
第3个回答  2019-10-04
你要学会忙里偷闲啊!随时提醒自己要保持个好心情,利用休息时间和朋友见见面,聊聊天,如果有假期的话就出去旅游,放松下身心吧!
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