我太胖想减肥怎么办

如题所述

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推荐答案 2013-04-24

除了一日三餐外不要吃零食，实在受不了嘴馋可以用水果代替，要控制饭量，少吃多餐。每天至少一个小时的运动时间，坚持住！

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第1个回答 2013-04-24

看看别人是怎么减肥的！就什么都会明白的！

第2个回答 2013-04-24

1、多运动，2、晚饭少吃 3、三餐吃水果

第3个回答 2013-04-24

吃，因为吃饱了才有力气减肥

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