娃多大开始喝水？每天需要多少量？你们是不是都搞错了
水当然是生命的源泉，不过娃并不是喝水越多越好。娃多大开始喝水？每天需要多少量？娃不爱喝水咋办？喝什么水最好？喝水误区有很多，妈咪们都了解吗？今天把这些问题讲讲透。
小月龄的适度就行，不需要喝太多
月龄小的小朋友胃就一点点大，如果喝了水，就影响了他母乳和配方奶的摄入量，这样他成长所需要的营养就会不够。
6个月前的小朋友如果喝太多水，体内水太多、钠太少，还会导致体内电解质失衡，医学上称为高容量性低钠血症。症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等，严重的还会出现痉挛和昏迷（不过，只要小朋友不是把水当饭吃，一般不会有问题）。
配方奶稀释着喝，小心营养不够
我们平时在泡奶的时候，尽量不要稀释着泡，小朋友月龄还小的时候，他们没有添加辅食，营养的唯一来源就是配方奶，如果我们稀释了奶，他们营养就会不够。母乳和配方奶里的水分含量高达87%，绝大部分都是水，正常情况下，满足小朋友身体需要的水分足够了。
6个月以下的小朋友便秘？
其实母乳宝宝一般是不会便秘的，小朋友其实是在攒肚。
6个月以下的奶粉宝宝，的确可能会有便秘问题，但我们可以通过更换奶粉、按摩肚子来解决，这些都比稀释奶粉要来得更好。另外，有些小朋友6个月不到就已经吃辅食了，这个时候可以适量稍微喝一点水，像西梅泥也是可以适当补水通便的。
2岁后别用奶来代替水，会让孩子超重
根据WHO（世界卫生组织）的报告，我们清楚地看到不同年龄段的小朋友需要多少水。蓝为男生，橙为女生。
这几个时间点，娃特容易接受白开水
6个月以上的小朋友，我们还能通过哪些迹象来判断他需不需要补水呢？看图示。如果小朋友确实缺水了，有几个时间点，能让孩子特别容易接受“喝白开水”哦！如图示。
不要给孩子喝矿泉水，最好的还是自来水
婴儿的消化系统发育还不完善，矿泉水是针对成年人设计的，里面矿物质含量过高，如果小朋友用矿泉水冲泡奶粉或者直接饮用，容易造成食物渗透压增高，增加肾脏负担。
从健康角度来讲，最好给宝宝喝白开水（煮沸后不要超过6个小时）。如果还是不是特别放心水质，可以用一些净水设备过滤一下。