怎么防止转圈时候头晕？

Question

为考空军！

Answer 1

其实，这种现象与我们的眼睛（视觉）有很大关系的，当人体处在快速移动的环境中或者是眼前有物体快速运动时，我们内耳里面的平衡器可能受到刺激（失去平衡的感觉），产生的神经冲动会让我们感觉到晕，严重时还会呕吐，晕车就是这个原因。

但是，这种情况是可以通过后天的训练加以克服的。你应该看过一些舞蹈演员，还有冰上花样滑的运动员，他们一直转圈也不会头晕，找不到方向。
其实，你只要每一次转过来都盯着一个点看，比如看一个人，每次转过来就看他，其余的东西就不管也不要看，这样你无论转多久都不会晕。自己试试。

人转圈后为什么会晕

舞蹈演员连续高速旋转许多圈，仍然能继续表演，而一般人只要旋转几圈就会眩晕，即使身体停下来，天旋地转的感觉还要持续一段时间，甚至无法站立，痛苦难忍。为什么一般人停止了转动仍然要晕呢？

在人的内耳中有一种称为外淋巴的液体，与它一起的还有一些极细的感觉细胞，被称为纤毛。纤毛在静止状态下是笔直竖立的。当人在旋转的时候，液体的外淋巴也会旋转，带动了纤毛顺着旋转的方向弯曲，就像海底的水草受海流影响而发生倾斜那样。纤毛弯曲让人产生眩晕的感觉。当转动的身体停下来后，在惯性的作用下，外淋巴暂时停不下来，仍然要兜着圈子打旋片刻。要待外淋巴停止下来，纤毛才能重新竖立起来。这一时间上的滞后，就是身体停止了旋转仍然感到天旋地转的原因。

那么舞蹈演员和花样滑冰运动员，为什么可以连续高速旋转呢？这里面除了他们坚持训练使身体适应了旋转之外，还有一个旋转的技巧。他们每次旋转时，目光总是集中盯住远处的某一点，头总是最后一个随身体转动的部位，头转过来后又迅速把目光重新投向那一点。这样一来，在旋转时外淋巴没有获得足够的动力，纤毛的弯曲就大大减弱，眩晕感和外物旋转感也就大大减小了。我们在练习旋转时，不妨也用这种办法试一试，兴许可以减小你的眩晕感。

Answer 2

全龙汤”是杨淑润主任治疗神经性头痛的经验方。

杨淑润主任从事中医临床工作几十年，在治疗神经性头痛方面积累了丰富的临床工作经验，总结了经验方“全龙汤”，临床效果肯定，纯中草药治疗，根据病人具体情况具体调整用药，无任何毒副作用，能帮您彻底摆脱神经痛的烦恼。

另外，日常生活应注意：

避免劳累、大寒大热、运动过剧，尤其是眼部的疲劳，需定时定期做眼部按摩。

不要睡过软或过硬的枕头。

找一些关于穴位的书，按摩头部几个重要的穴位。多在于季节变化的时候发生，自己注意调节是关键。平时注意放松一下，不要长时间注意力过于集中，给自己太大的压力。

另外，不要贪凉，少喝些茶或者咖啡之类的等

Answer 3

大象鼻子转三圈会不会？多练习啊，转圈晕和主要是你没找到自身的重心，多加练习会克服的！加油哦！本回答被网友采纳

Answer 4

我也想考空军可是选拔很残酷， 应该怎么办呢？

Answer 5

头尽量低点