茶属于提神饮料，果茶喝多了会睡不着吗？

Question

如题所述

Answer 1

果茶，就是水果与茶混合制成的茶饮，有大众熟知的开胃的山楂茶、清新可口的桔茶等，大家都知道茶中有茶多酚，喝多了就会影响人的睡眠，而果茶中也有茶多酚，但是含量比纯茶来说少很多，所以它对人们睡眠的影响是非常小的，除非饮用的非常多，才会影响人们的睡眠。所以，无论是什么茶，在晚上都不要多喝，因为茶叶中的茶多酚对刺激我们的大脑神经，让我们变得更加精神。

一、果茶是茶的一种创新茶品

果茶的实质还是茶，只不过为了调和大家的口味。人们在其中加入了水果成分，比如香蕉、梨子、桔子还有红枣、椰子等等，加入了水果的茶口味会更加清新，而且营养成分也会变得更加丰富，比如红枣茶，对于补气养血有着非常好的功效，这种果茶往往带着一种水果的清香，像是枣茶就会带着一股红枣的浓香，还有大家都比较熟悉的香蕉茶，促进排便，缓解便秘有奇效，所以这种创新性的结合，赋予了茶品全新的生命，而且果茶中的维生素非常丰富，对人的身体机能也非常好。

二、果茶可自己制作，口味回甘

其实，果茶不一定要买现成的，我们也可以自己在家制作，在泡好一杯茉莉花茶时，再切几片柠檬或是桔子，水果的汁水会慢慢渗透进茶品中，整个茶的口味都会得到改变，这就是果茶的魅力，而且自己制作的果茶更加安全健康，细细品味，既有水果的甘甜，又有茶的清甜。

果茶是茶品的一种创新性的变形，将茶变得更加丰富，让人们能够更加喜欢茶的口感，因为很多年轻人都说自己不愿意喝茶，就是因为茶的苦味偏苦，但是加入了水果的果茶就完全改变了它原有的味道，更受世人喜欢。

Answer 2

果茶喝多了也是会睡不着的，虽然果茶里边的茶含量不是很多，相比单独的茶会少很多，但是喝得特别多，它的含量也会很高，所以也会有睡不着的。

Answer 3

果茶喝多了并不会引发失眠的情况，所以可以放心的喝一些，但也一定要适量，因为如果水的摄入量过多，夜晚很容易出现尿频的情况，也是影响睡眠的。

Answer 4

会的，因为果茶和平时的茶差不多，虽然说茶的纯度比较低。但是茶的成分还是在里面的，所以睡之前尽量少喝或者不喝果茶为好。