为什么我晚上喝了那么多茶还是很打瞌睡？不是说茶喝多了就会不困吗？

Question

如题所述

Answer 1

不是不困！
茶只不过是有提神的效果，不是对每个人都有效的。
想不打瞌睡还是要保证睡眠时间和保持睡眠质量！
茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。
适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。

Answer 2

不能说喝茶就不困的，因为说喝茶可以醒神是因为茶叶中含有使人脑皮层兴奋的物质，而不是喝茶喝的多就不困的，还有就是，不要喝太多太浓的茶，那样会影响身体铁的流失，还有会伤肠胃的。

Answer 3

要看每个人的体质来判定的 可能也是因为你本人非常疲惫 所以喝了茶也是很想睡觉

Answer 4

睡前可不能喝这么多的茶水，对胃不好，对皮肤也不好，我喝茶从来都不影响瞌睡，你的体内或许已经习惯了茶叶，我大学连喝三年的茶，怎么喝都睡不着

Answer 5

呵呵，听说，茶只是第一二泡能提神，因为含了什么什么物质，记不清了