有人说抑郁与光照有关，光照多会抑郁，还是光照少会抑郁？

Question

如题所述

Answer 1

太阳光强度与抑郁症的发病率有何关联。其实关联不是很大，但是太阳光比较强，心情会好一些。一个人在晴天的时候，心情自然会好很多，遇到阴雨天气，心情就比较糟糕，心情很低落，抑郁症状容易产生。所以有太阳自然会好一些。

人在有太阳光的时候，就会想着更多的太阳光沐浴在自己身上，让自己身上散发着阳光的味道。在没有阳光的时候，就不会那样多想了，就会把更多时间去反思自己的情绪情感。一个人的情绪是多变的，也是经常性变化的，但是每一种变化都是给自己的能力进行一个提升。抑郁症容易复发，这种复发的可能性也比较高，再复发的前提下，多多去关注自己的情绪情感，也许是一种自我良好的表现。所以产生抑郁症了，多多晒晒太阳，把更多的注意力放在自我享受上。

长期在外面晒太阳的确实抑郁症的人少的多，看过一些节目，太阳光照少的地方，抑郁症的比例要多很多。按照中医来说，其实就是缺少阳气，庄子说，万物有一股强阳之气在推动运转，所以也不无道理。平常多多晒太阳，对人是有好处的，不管是身体还是心理，有很大的好处。有一定的关系，并不是绝对的关系，比如说阳光灿烂的天气总是能给人们带去一些活力，而那些没有阳光的阴天总是能给人们带去一些忧郁感，对忧郁症的发病率有影响。

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Answer 2

光照少会抑郁，因为人所看到的光照越多，阳光更加明媚，让他的心情变得更好，变得愉快，就不会去想那些阴暗的事情，很大的减少了抑郁的可能性。

Answer 3

光照少一些的人会抑郁，因为待在有光照的地方，人的心情会更好一些，整个人会更加的阳光，在太阳光照射的地方休息，让人更能够进入睡眠。

Answer 4

光照少会抑郁，因为经常得不到充足的阳光照射，容易激活体内的消极情绪，以及失落感，所以适当的享受阳光沐浴，能够有效预防抑郁。

Answer 5

光照少会抑郁，因为长期的光照少会让自己处于阴暗面，会让自己觉得十分黑暗，在一定程度上会影响自己的心理状况，慢慢的患有抑郁症。