1腊八节,俗称“腊八”,即农历十二月初八,腊八这一天有吃腊八粥的习俗,腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的历史,已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天,不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝,喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷,皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥,并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间,家家户户也要做腊八粥,祭祀祖先;同时,合家团聚在一起食用,馈赠亲朋好友。
2不同地区腊八粥的用料虽有不同,但基本上都包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类,黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类,红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果。腊八粥不仅是时令美食,更是养生佳品,尤其适合在寒冷的天气里保养脾胃。
3首先食材大米、糯米、薏米、黑米、黑豆、红豆、百合、莲子、红枣、桂圆、枸杞、花生、黑芝麻、冰糖
第一步:找一个干净的盘子,在盘子中加入30克薏米、20克百合、40克红豆、30克花生和20克莲子,把准备好的食材用清水清洗两遍,把上面的杂质都清洗干净,清洗好后装在碗中,在里面加入适量的清水,用清水浸泡十几个小时,让食材吸收充足的水分,让它们更便于煮制。
4在盘子中加入40克的糯米,30克的黑米,30克黑芝麻和40克大米,大米也可以换做阴米,阴米就是一种用熟糯米加工制作而成的米,大家遇见了可以选用这种米。这一类的食材准备好之后也用清水冲洗几遍,清洗干净,然后再把它们用清水浸泡起来,也浸泡同样的时间。
5材料与水比例为一比十大火煮开转小火煮制软烂。
腊八粥做法视频窍门,好吃美味步骤简单,吃一口就感受到了年味