天天早上吃油条VS豆浆~好吗？

Question

我天天 没时间做饭`早上就只是吃油条 和豆浆这样会不会对身体 不好啊
谁知道

Answer 1

豆浆无疑是很好的营养早餐之一，但是油条不能经常吃。
1、油条中有大量致癌物
由于在炸油条的过程中会产生大量的有害物质，尤其是其中的油脂反复高温加热后会产生各种有害物质以及有害气体。比如像二聚体、三聚体等，这些物质的毒性都非常强。
2、油条几乎没有任何营养
油条在油炸的过程中其中所含有的营养物质几乎完全被破坏殆尽，也就是说油条完全不含有任何的营养物质，所含有的只有大量的油脂以及脂肪，还有一些有毒物质。
3、长期吃油条可能铅中毒
如果每天都有吃油条的习惯的话，很有可能会导致其中的铅大量在人体内堆积，到达一定量的时候就会导致人体出现有铅中毒的症状。
4、长期吃油条会发胖
油条中都含有大量的油脂以及高脂肪，虽然闻在鼻里香吃在嘴里爽，但是进入肠胃后其中的高脂肪十分难以消化。长期食用不仅会严重的影响到肠胃健康，同时还有可能会导致脂肪在腹部堆积，从而导致腹部赘肉横生。

油条里有明矾，是化学物质，人吃了就不好，对身体有害，吃油条的时候，喝豆浆，豆浆里含有的物质可以把明矾的危害除掉，所以，豆浆、油条一起吃比较好。

推荐面食+牛奶+鸡蛋 作为早餐。
原理:
牛奶含大量钙和蛋白质,食用面食之后饮用牛奶可以增加人体对钙的吸收,鸡蛋十分营养大家也都是知道的,而且鸡蛋中喊胆固醇,胆固醇经过紫外线,一般是日晒后转化为维生素D 维生素D也能促进钙的吸收

其实饮食很需要科学的协调,不能因为什么东西好就合着吃,大杂烩吃不出健康。

Answer 2

豆浆无疑是很好的营养早餐之一,但是油条作为中国传统食物正被人否定,主要还是人们怀疑大多商贩使用地沟油炸油条,而且我们也可以看到那油的确是黑的.
其实我比较推荐面食+牛奶+鸡蛋
原理:牛奶含大量钙和蛋白质,食用面食之后饮用牛奶可以增加人体对钙的吸收,鸡蛋十分营养大家也都是知道的,而且鸡蛋中喊胆固醇,胆固醇经过紫外线,一般是日晒后转化为维生素D 维生素D也能促进钙的吸收

其实饮食很需要科学的协调,不能因为什么东西好就合着吃,大杂烩吃不出健康
综上`这是不好的本回答被网友采纳

Answer 3

不好！尤其是老年人，天天吃容易得老年痴呆症哦！不是吓人的。油条中含矾，对身体是有害的。而且很油腻，会使人发胖。胃肠功能不好的，还容易拉肚子！豆浆营养价值虽高，但是不能空腹喝。痛风的患者一定不要喝啊！

Answer 4

油条和豆浆这个搭配是很好的，但是由于油条比较容易上火，而且人体不可以长期使用用油炸过的食物，而且如果长期吃同一样食物，这样人体就吸收不到更多的营养，我还想问个问题，你长期吃这两样东西，不会厌倦么？？？

Answer 5

油条搭配豆浆的吃法，蛋白质品质还算可以，豆浆中有丰富的离胺酸，但缺乏甲硫胺酸，而烧饼、油条正好相反，缺乏离胺酸但有丰富的甲硫胺酸，两者能互补。不过，油脂过多，让多数营养师对这类早餐评价较低。