下午茶吃什么好？

如题所述

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推荐答案 2016-08-16

最新的营养调查结果表明，有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使，是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内，而下午茶和其他正餐一样，一部分用来供机体消耗。　　但是想减肥，下午茶搭配也得有讲究。下午茶的基本原则是选择2到3种具有互补作用，可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品(饼干，面包干等)+一个奶制品(酸奶，白奶酪)/一个时令水果，当然还有饮料，最好是水，(矿泉水，白开水、清茶等)

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2016-08-16

喝酸奶或者咖啡，配点饼干，小零食之类的！

第2个回答 2016-08-16

酸奶慕斯蛋糕橙盅酸奶水果沙拉酸奶水果沙拉雪梨,猕猴桃,火龙果,圣女果
芒果芝士蛋糕消化饼干手指饼干
香蕉软饼黄桃蛋挞芒果冰淇淋本回答被提问者采纳

第3个回答 2019-06-22

来杯绿茶，健康又可以瘦身，再配一点蛋挞或是饼干之类，要不泡杯牛奶也可不错。想饱肚就别想着不发胖，不然就来些水果……

第4个回答 2020-06-26

来杯绿茶，健康又可以瘦身，再配一点蛋挞或是饼干之类，要不泡杯牛奶也可不错。想饱肚就别想着不发胖，不然就来些水果……

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