第2个回答 2019-04-13
多逛街 去人多热闹的地方
看看电影 唱ktv 吃火锅 因为聚会和逛街可以放松精神和疲惫的身体让自己嗨一下
或者去空旷的地方看看大海 大草地 心里顿时开阔
现在油菜花地里时真的整个人都是置身事外的感觉自己就如同这些花一样的简单一样的漂浮
还可以吃点甜食或者自己做点好吃的 把精神主义转移一下
最后呢就是找另一半或者闺蜜倾诉
拿号纸巾擦眼泪或者愤怒时撕扯用
我觉得每个人都会有负面 也有正面的
在于自己怎么看待 你觉得它重要 什么办法都无法消除 它一直存在
你觉得它虚弱它迟早就会从你记忆中淡忘
随着年龄的变化 负面越少越好 对你的身体好
阳光点 祝你每天开开心心
第3个回答 2019-04-13
如果你的朋友非常的负能量 而你有时候有非常负能量的话 建议你们先换个环境去生活 可能会好点 现在的生活让你们看不到信心 所以才会特别消极 如果可以的话 多接触一些积极的人 一些阳光的人 我相信他们会感染你们的 多看励志的故事 让自己对未来充满信心 充满斗志 这样会好些的
第4个回答 2019-04-13
不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的,不能很好的解决它,我们势必总会陷于一种泥潭之中,而且这种情绪会被强化和传染,如果是强化,那么时间一长,就是病态,恶劣的情绪传染给家人和同事,便是数不清的争执与矛盾。
对于这一类不正常的情绪,有的人为一吐为快,不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生,依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。
增加运动的机会
缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高,由于经常锻炼,其思维的敏捷性也相对提高,很容易意识到自己在哪方面出了缺陷,又由于处在运动之中,会把令人烦恼的东西丢在一边,转移了注意力,从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者,其性格内向的成分就居多,情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼,也是一种情绪的放松。