说一说如何消除身上的负能量？

Question

如题所述

Answer 1

‍‍先深呼吸，接收自己的坏心情；‍‍找人聊天，八卦最好，让你大笑那种；听音乐，趴着睡一会。去电影院看电影，让脑子忙起来；去shopping，买一堆日用品不浪费钱也不后悔；去锻个练出身汗，让身体累起来；或者找一个小项目，经常做的又能给自己成就感的那种，做上几天，一回头，啥事都没有了。‍‍‍‍

Answer 2

‍‍每个人身上都会有负能量，这是正常的，可是有时候，负能量没有积极释放出来，就会积攒的越来越多，然后草棚，所以，我觉得消除负能量的方式对我来说了，就是，攒够了，一次性释放出来，畅快淋漓的大哭一场，把所有不好的情绪都哭出来！然后就会释怀很多，然后就雨过天晴的感觉！这个办法是我觉的最有效的方法。‍‍

Answer 3

‍‍‍‍运动，运动是最能够直接释放压力的方法，如果你心情不好，那就跑步吧！所以我还特意地走入人大的操场。不过当天穿的是牛仔裤，实在不方便运动。于是就在寒风中在操场里面绕圈。而行走也能把一部分负能量释放出来，让心脏的负担没有那么大。‍‍‍‍

Answer 4

‍‍‍‍找人倾诉，其实情绪低落是一种负能量，找人情绪可以促进能量的流动，自然情绪也会慢慢地好起来。所以情绪低落的时候可以打开微信或者通讯录，找上一个知心的朋友聊聊天，其实对方只需要积极关注即可。要的不是一个答案，而是一种陪伴。‍‍‍‍

Answer 5

多跟那些比较乐观的人在一起，多一起说说话，自然而然就会乐观许多。