暂时跟她保持距离吧,负能量会传染,不要做别人情绪的垃圾桶。然后找个时间,跟他好好聊聊,人与人的矛盾一定要靠沟通解决。
这样的朋友我也有,上高中就在一起玩了,真的是认识好多年了,上学的时候都是无忧无虑的小女孩,后来参加工作,我这朋友突然就变身“怨妇”了。
一开始我觉得还好,朋友聚在一起吐吐槽本来就挺正常的,也算是增进感情的一种方式吧,所以她每次跟我吐槽的时候我都会认真听,而且会认真地给她出主意,也会想办法逗她开心,但是渐渐的我发现除了吐槽抱怨外她根本没有主动解决任何问题,而且他抱怨的次数越来多,甚至多到干扰我的生活。
情绪是会传染的,偶尔听听没什么,但天天听也挺累人的,而且吐槽这东西它会上瘾的,发展到最后她几乎每天都要跟我吐槽自己遇到的各种不愉快,每天都沉浸在各种负能量里,最要命的是她吐槽完了会舒坦一段时间,而我我却要难受一段时间。
最后变成什么样呢?明明我挺开心的,她一个电话一顿吐槽,我抑郁了,就是那么神奇,明明跟我没什么关系,但我抑郁了……这点跟题住一样一样的……
说下我是怎么做的吧,希望能对你有所帮助。
首先保持距离,比如他发微信跟你吐槽,你大可以晚些再回,过两三个小时他情绪也就过去了,如果他打电话给你,你就说自己很忙很累,或者在跟同事朋友聚会,告诉他晚点再聊,如果你们因为上学或者上班不得不见面的话,你可以尝试打断他她,转移话题,生硬一点也没关系,他明白就好。
等过一段时间,你自己先调整好情绪,然后恢复联系,你可以主动也可以等他主动,等他再跟你吐槽时,你应该告诉她你的感受,比如:“我本来今天挺开心的,听你这一通吐槽,弄的我都抑郁了”。这话我是真的跟我朋友说过,后来她问我是不是烦他,我很尴尬的“嗯”一下,然后我那朋友就哭了……
当时真的超级尴尬,但有些话必须说,为她好也为了我好。
当然后来我们很恳切地谈了一次,把话都说开了,现在我们的关系还是很好的,虽然联系少了, (联系少是因为她不怎么吐槽了,现在看事情也不那么负面了 ) 但只要能见面就会很开心,前几天她还帮我介绍了工作。
所以一定要让他知道你的感受,同时要指出他的问题,态度温和一点,不要指责他。
不要觉得不忍心,这是为你好也是为她好,要让她意识到自己的问题才行,不管他能不能改,至少让他知道问题不在你,没人应该接受他人的情绪垃圾。
如果因为这个影响了你们的关系,那这个朋友还是远离吧,没什么可惜的,远离消耗你的人,对自己的人生负责。