父母上了年纪，血压有点高，怎么调理，需要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

高血压在生活中是十分常见的问题，如果长期处于高血压的影响之下容易对人体造成不同程度的伤害，所以大家在生活中更应该重视血压有点偏高的治疗方法。那么到底有什么方法可以调理好血压有点偏高呢？接下来就来给大家介绍一些常见的调节方法。

​

1、定时检测血压。如果在检查之后发现自己有明显的高血压症状，患者应该养成定期检查的习惯，以帮助患者可以更加好的控制血压。而如果血压已经超过了一定的范围，并且持续一段较长的时间就应该采取医学治疗的方式进行调节。

2、调节心理。高血压对于人体的影响是极大的，而负面情绪是导致血压有点偏高的常见原因之一，所以大家在生活中一定要重视个人情绪的调节，用乐观积极的心态面对高血压的问题。

3、合理使用药物。药物治疗是治疗血压有点偏高最常见的方法，而药物治疗法的优势在于可以在较短的时间之内帮助患者控制病情，但是药物的使用讲究方法，如果错误的使用药物则有可能加重病情，所以大家在服用药物之前必须要咨询医生。

4、减肥。对于有轻微肥胖并且伴随着高血压症状的患者而言，可以通过减肥的方法控制血压，因为这一种做法可以帮助患者有效的疏通血管，降低不适感，所以大家不妨多加注意体重变化。

最后，血压有点偏高的治疗是因人而异的，所以大家在面对血压有点偏高的时候一定要提高警惕，并且结合个人的实际情况进行专业的治疗。而如果有持续性血压较高的问题，不妨好好反省个人的生活方式，通过健康方法以及良好的生活习惯，让血压可以维持在一个稳定的状态。

Answer 2

血压有点高，可以先通过饮食锻炼的方式来控制血压，可以少吃盐，多吃维生素高含钾高的食物，然后每天要坚持锻炼，把体重控制下来，通过三个月之后，如果血压能够降下来就不用吃药了，如果还是降不下来的话，建议服用口服降压药。

Answer 3

首先，进行饮食调理，低盐、低脂饮食，每天盐＜6克，增加蔬菜水果摄入；其次，戒烟限酒；最后，保证规律运动以及调整情绪。

Answer 4

父母上了年纪血压有点高，怎么调理？需要注意什么？父母上了年纪，血压有点高，那么一定要在饮食上给父母做一个规划，少吃盐少油。告诉父母不要抽烟，不要喝酒。早睡早起做适当的锻炼就可以了。

Answer 5

上了年纪的父母，一般学校都是有点高的，这个时候一定要注意，生活当中千万不要吃太油腻，而且像啤酒啊或者是太辛辣的东西也不要吃，有可能会比较刺激 。肥肉类的东西也尽量少吃。多吃一些蔬菜水果，多喝一点水，慢慢去调节一下 。