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失眠怎么调理?用什么方法来调理?
如题所述
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推荐答案 2019-04-07
1、睡时喝点蜂蜜水。
2、也可吃一个香蕉。
3、据说:睡前在床前放点姜丝也可起催眠作用。
4、每天跑跑步、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、学会宽容,可能对您有一定的好处。
5、也可请中医调理。
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其他回答
第1个回答 2020-10-17
晚上睡不着,容易醒,泡上1杯茶饮,安神助眠,晚晚睡得够!
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第2个回答 2020-10-17
今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。
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