患者信息:男 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
我发现我长期以来都活在痛苦之中,对未来我虽然有目标,但是就是不能定下心来,我总是会想太多,想每一件事的得失,然后我会发现我做的每件事和大家比起来都是失败的,这到底是怎么回事,我以前不是这样的,是很开朗的,但是自从上大学后就变得畏手畏脚的,心中总有太多顾虑,大家都说我没有阳刚之气,我本心也是很有激情的,但就是心中不知为什么会有这么重的石头,而且越长大越严重
想得到怎样的帮助:
请大家为我分析一下
您分析的很对,我现在就是状态极其混乱,我刚刚签了一份工作,这份工作不是之前所期望的那份,因此我有一点失落,但自从后来我了解到关于我所签的公司一些不好的消息,我就对未来感到很恐慌了,我总在自责自己面试时的表现,自责自己急躁地就把工作签了等等,而且还因为我的急躁我伤害我的亲人,我现在该怎么调整啊
追答自己做的不好并不意味着自己没有尽力在做!当感受不爱的时候,并不意味着对方没有在尽力爱自己!自责、伤害都不存在!
你目前的情况其实是一个正常的人生阶段,如果时间经济许可,寻找一位心理治疗师陪你度过是最快捷的途径,如果不方便,自己要注意以下几点:
1、对于家庭与生活,你并未因为你有没有工作、有什么样的工作而改变什么!尤其对于家人
与朋友来说!你还是你!帮助亲朋与寻求他们帮助、互相予以关心都没改变!
2、对于工作,目前的工作在没辞职前,应积极应对!即便你不喜欢,也不能对现有工作懈怠!
同时工作环境总有人构成,真诚以对会得到更多支持!
3、确实不喜欢,想换工作,必须有足够的支持条件:自身技能、机会、以及(最重要的是)一
颗不停争取的心,如果没有这些,自己某重度上讲也会很少自己做主的权利。
成长充满痛苦,但也会因此让我们的人生更有深度!当你从另外一个视角去看,或许苦痛没有想象的那么重,另,苦痛时,人们才会去寻求别人的慰藉,在相互慰藉中,人的情感得以升华!
可能我和亲人朋友们联系太少了,一个人面对这个社会真的很累,谢谢你