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初三学生压力大失眠,不想上了
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其他回答
第1个回答 2016-03-08
凑活吧,我都到高二了,高中上职校,怎么的也得有个高中毕业证
第2个回答 2016-03-08
正常
第3个回答 2016-03-08
有多大
追问
16
追答
想太多了
第4个回答 2016-03-08
别放弃
第5个回答 2016-03-08
应该好好休息一下子了
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初三压力大失眠,
已经两天基本没睡觉了/好急。
答:
同时也可以通过外在的方式来舒缓一下自己内心的压力,
比如说睡前可以喝一杯热牛奶
,这样有助于睡眠和大脑的休息,或者是不要整天坐在家里埋头苦读,而应该适时的去外面运动一下,放松一下,舒缓自己的心情,夺取外面呼吸呼吸新鲜空气,这样也会很好的,舒缓自己的内在压力。还
可以听一些轻音乐
,这样也有很...
因为学习
压力大,
导致
失眠,
刚刚开始只是不好入睡,连续上三四天没有休息...
答:
回答:问题分析: 这不仅仅是
失眠
的问题了。忧郁症, 抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望等不良心态。 意见建议: 建议:不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范,然后作出是否存在心理疾患的判断。如果有了抑郁症的征兆,最...
初三
学习
压力
好大怎么缓解
答:
10、正确地认识自己,正确对待成功与失败。不为失败找借口,要为成功找方法。分析原因,找出不足,进行弥补
。客观、合理地设定自己能力的目标,并对学业上的成功和失败有正确的归因。弄清楚自己的学习能力状况,掌握高效的学习策略和方法,从而提高学生学习的效能感和自信心。11、 穿上称心的旧衣服。穿上...
初三压力大
怎么办?
答:
1对症进行处理,尤其是心理
压力大
的时候要仔细分析原因,也应该学会积极的转移注意力
,不
能对心理压力的事情过分关注,可以做自己感兴趣的事情或者自己喜欢的事情,比如逛街、看电影、吃美食、和好朋友聚会等,这些方法都能有效的缓解心理压力的问题。2积极的沟通,尤其是要学会与家人、朋友、同学、同事等好...
晚上总是睡不着
初三,
白天学习犯困
答:
你是因为心理
压力大
导致的睡眠不好,你应该先解决心理
压力,
压力小了你的睡眠自然就好了。同时,在饮食上也可采取一些措施,如睡前喝半杯浓牛奶帮助入睡等。快速入睡法 摆动法:自由站立,全身放松,双手在体前有节律地上下摆动,双腿带动身体进行有节律的抖动,10分钟左右。自我按摩:和做眼保健操一样用...
100天就要中考了
,压力大
经常
失眠
怎么办
答:
1、想把学习搞好,有志气才有有
压力,
是好事情啊;2、中考别给自己很大压力,考满分也不见得高考就考得好,高考考得好也不见得大学就念的好,大学学习好,也不见得就能找到好工作,找到好工作也不见得一定自己就很喜欢……;3、核心问题是要懂得去构建自己的心灵的家园,踏踏实实学习生活,平静...
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我上高中压力大的不行了,总失眠,我都快收不了
本人男,初三最近学习压力大,有点失眠,请问吃什么药可以在几分...