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初三学生压力大失眠,不想上了
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-03-08
坚持住,上出去就不后悔
第2个回答 2016-03-08
不要放弃,多学点知识
第3个回答 2016-03-08
老话,吃得苦中苦,方为人上人
第4个回答 2016-03-08
还是好好上吧
追答
将来的路好走些
第5个回答 2016-03-08
休学
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初三压力大失眠,
已经两天基本没睡觉了/好急。
答:
同时也可以通过外在的方式来舒缓一下自己内心的压力,
比如说睡前可以喝一杯热牛奶
,这样有助于睡眠和大脑的休息,或者是不要整天坐在家里埋头苦读,而应该适时的去外面运动一下,放松一下,舒缓自己的心情,夺取外面呼吸呼吸新鲜空气,这样也会很好的,舒缓自己的内在压力。还
可以听一些轻音乐
,这样也有很...
中考
压力大,失眠
怎么办?
答:
1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反
。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要...
初三压力大
怎么办?
答:
1
对症进行处理
,尤其是心理压力大的时候要仔细分析原因,
也应该学会积极的转移注意力,不能对心理压力的事情过分关注,可以做自己感兴趣的事情或者自己喜欢的事情
,比如逛街、看电影、吃美食、和好朋友聚会等,这些方法都能有效的缓解心理压力的问题。2积极的沟通,尤其是要学会与家人、朋友、同学、同事等好...
100天就要中考了
,压力大
经常
失眠
怎么办
答:
1、想把学习搞好,有志气才有有压力,是好事情啊
;2、中考别给自己很大压力,考满分也不见得高考就考得好,高考考得好也不见得大学就念的好,大学学习好,也不见得就能找到好工作,找到好工作也不见得一定自己就很喜欢……;3、核心问题是要懂得去构建自己的心灵的家园,踏踏实实学习生活,平静...
初三
学习
压力
好大怎么缓解
答:
以及
失眠
多梦等。压力过重或者没有压力都会给
学生
的学习造成不良的影响,只有适中的
压力,
才会转化为学习的动力,取得最好的学习效果。
初三
的学生只要以一颗平常心对待中考,紧张而又轻松愉快的驾好学习的小舟,就能安然地渡过这一小段稍为有点不平常的航程,继续驶向更远大的理想彼岸。那么,如何缓解中考...
2023
初三学生
心理
压力大
如何疏导
答:
对于2023年的
初三学生
来说,面临中考的
压力
可能会导致心理压力增大。以下是一些建议,可以帮助这些学生有效疏导心理压力:1. **倾听和支持**:家长和老师应该提供一个
愿意
倾听的环境,让学生感到他们的感受是被理解和重视的。2. **合理期望**:家长和老师应该设定合理的期望,避免过度压力。理解每个学生的...
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我上高中压力大的不行了,总失眠,我都快收不了
本人男,初三最近学习压力大,有点失眠,请问吃什么药可以在几分...