怎么训练200米跑步到24秒.我现在29秒

如题所述

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推荐答案 2011-10-14

多练习

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第1个回答 2011-10-14

每天在腿上绑沙包进行训练。

第2个回答 2011-10-14

要找一个专业的短跑教练，根据你的实际情况，给你置顶一个相应的科学的训练方法和任务

第3个回答 2011-10-14

1.训练反应能力的快。2.腿部力量的训练。3.前两者的结合起来多跑。

第4个回答 2011-10-14

做耐力训练，加强尼后一百米的体力！自然就可以到了

第5个回答 2011-10-14

多练

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