产后肚子迟迟瘦不下来？是不是腹直肌分离惹的祸，

Question

如题所述

Answer 1

产后腹直肌分离很难有人可以自愈，因为腹腔内的脏器向外膨隆，同时伴随着产后腹壁脂肪的增厚，就形成了青蛙肚，很难瘦下来，大悦腹直肌修复仪通过低频神经肌肉电刺激来刺激人体的受损细胞，使得更多的肌纤维参与肌肉收缩，从而达到增强肌肉力量，紧致肌肉的作用，快速瘦下小肚子哦。千万别忘了采纳阿.

Answer 2

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸，就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。