产后肚子一直减不下去，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

很有可能是腹直肌分离造成的。产后不建议盲目健身减肥。产后，宝妈们还是以恢复身体机能为主。可以在家自测一下是不是腹直肌分离，要是腹直肌分离的话是不建议做仰卧起坐等动作的。另外也可以咨询一下产后康复，通过骨盆复位、腹直肌分离，身体恢复后再做健身，效果会事半功倍的。

Answer 2

跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！
指导意见：饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱

Answer 3

果子能直接作用于肠道，促进新陈代谢，6-8小时内排出体内宿便及毒素，抑制脂肪生成，毒素排了，多余脂肪没有了，腹围自然小了，体重自然就轻了。

Answer 4

产后都会胖的，减不下来就不要减了啊本回答被网友采纳