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我今年14岁 在健身房锻炼身肌肉会不会不长高了。请大家帮帮讲一下
如题所述
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推荐答案 2015-07-19
当然不会的啊,锻炼是让肌肉更加发达,肌肉强了身体自然而然就长高了啊!而且比不运动的长的更快
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其他回答
第1个回答 2015-07-19
锻炼肌肉不利于长高,现在别练腹肌
追问
腹肌?
怎么说呢
?
追答
练腹肌不利于骨骼生长,会妨碍骨骼生长。应做一些跳跃性的运动,这样有利于长高。例如打篮球打乒乓球。
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-07-19
不会,不要做负重深蹲
追问
除了这个别的能不能做?
追答
可以,还可以帮助长高
第3个回答 2015-07-19
不会的一
第4个回答 2015-07-19
适量科学锻炼
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练
肌肉会不会
影响长身高
答:
说的直白一点就是你爸妈的高度决定你的高度。如果你爸爸的身高175厘米,你妈妈的身高165厘米,那么你的身高超过165厘米的概率几乎是白分之百。所以,如果你长的不高,请千万不要认为长不高的主要原因是因为你
健身
练
肌肉了
。
我174CM 想长
到
180CM
今年
刚满19了,准备
去健身房
,但想知道去健身,会影...
答:
去健身房健身,
只要运动量不要太大,对长高是很有帮助的
!但是不要过量!做到把身体各个部位的韧带拉长就好!一些体操运动员看起来身材很修长的原因是因为他们韧带已经被拉到极致了!在健身房的话,比如说你做深蹲,你原本只能承受70KG的(15次以上),结果你加到了100KG,会压低你的身高的!脊柱的椎骨...
...17
岁
了,身高1.75厘米,我准备
今年
暑假
去健身房锻炼
身体,我听周围的同...
答:
健身房锻炼得当反而会有助于你的长高
!健身需要注意三个方面,饮食,休息,锻炼。健美新手都只看中健身房锻炼的那一方面,而前面两者却是最重要的。锻炼的计划方面你可以去相关网站去了解。而饮食,休息方面,最有效也是最简单的方法就是按照自然的规律来进行。即饿了就吃,困了就睡,每天不必固定吃三餐...
18
岁健身会不会
影响身体发育?
答:
18岁你的话,我建议你做一些底强度的健身方式!就比如“举杠铃50公斤以上,拉韧带一字马,腿部力量60公斤以上”都别去做,这样会阻止你的成长发育。所以你可以做一些简单的运动方式。这样可以增强你的,然后
肌肉
能力与与灵活能力,其实
在健身
的运动里,你可以感受到很多的快乐,还有很多的收获,这样的话...
我
在健身房锻炼了一
段时间,之后一段时间不锻炼
肌肉会
变小吗
答:
其实不是变小,是压根没长大。。一般来说经过高强度锻炼后,会觉得
肌肉
明显变大,其实那是肌肉充血膨胀的效果,肌肉的体积变化不大,如果后期减少锻炼,饮食跟不上,会觉得肌肉变小,这是正常的
我
14岁
如何快速成为
肌肉
男
答:
锻炼,刻苦。身上肉多,说明你这人懒。我说的实话。在学校的时候体育课要认真,多锻炼。 慢慢你习惯了锻炼。到之后你会有
肌肉
的。锻炼的程度上来说,你一直现在开始锻炼严格,以后到20来岁就有肌肉很多了。
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