时会感觉莫名的紧张，感觉心里不舒服慌张，怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

如果身体、脏器没毛病的话，
则可能是有点儿焦虑症了。

给你几条有效调节情绪、心理的方法：

一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）

问题严重的话，你还可以看一下心理医生。

Answer 2

血压有问题！！！应该是高血压！

Answer 3

就是没有安全感

Answer 4

不是很清楚了呀

Answer 5

去让医生看看吧