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为什么我遇到事情容易紧张,脑子一片空白,注意力不集中,感觉自己很慌张!而且做事情感觉很吃力!
为什么我遇到事情容易紧张,脑子一片空白,注意力不集中,感觉自己很慌张!而且做事情感觉很吃力!反应慢,脑子感觉控制不住自己!
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推荐答案 2017-08-18
缺少自信,遇到事情潜意识感觉做不好或者做不到,会感觉紧张,不知道从何下手,遇事以平常心对待,努力做好每件事,即使做不好,毕竟努力了。慢慢提高自己的自信心,在自信心十足的情况下,做任何事情都会感觉得心应手。
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其他回答
第1个回答 2017-08-18
我以前也这样,这是心里素质不高的表现,需要锻炼一下自己,多与人接触,尽量在多人的时候,锻炼自己,希望对你有帮助
第2个回答 2017-08-18
内功不够!
第3个回答 2017-08-18
那是因为你心浮气躁
第4个回答 2017-08-18
内向
相似回答
...
注意力不集中
迷惘 胡思乱想 焦虑 冷漠
容易
受惊是精神上怎么了?有...
答:
两种可能:
1、注意力缺失症
小时候有多动症的孩子,长大后会自己恢复正常,没恢复正常的,会有这种注意力缺失症状,可以通过药物或者注意力训练来改善。2、
自我否定,消极心理
太多
太过于关注自己的心理世界
,自己和自己作斗争、较劲。
这种情况主要是人生缺乏目标
,没有足够强烈的改变现状的信念。周围人对...
为什么
会
容易紧张,
老是担心
自己
会做不好,紧张的时候该怎么办
答:
心理学实验证明:别人远远没有你想象得那么注意你的表现
。所以,不必特别在意、紧张。平时表现,还是自然一点,洒脱一点。其实人人都会紧张,倒也不必过于纠结此事。平时多接触一些人、事、物,见多识广、经历丰富之后,情况便会好很多。坚持体育锻炼,特别建议进行一些双人、多人的运动项目。紧张的时候,可以...
为什么
人会紧张呢,如何控制
自己不紧张
答:
从生理心理学的角度来看,人若、反复地处于超生理强度的紧张状态中
,就容易急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,有损于身体健康。因此,要克服紧张的心理,设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。 有效消除紧张心理,从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜,事事都力求完善,事事都要争先...
我的
注意力
老是
集中
不起来,老
容易
走神
,我自己
都不知道
脑子
在想
什么
了...
答:
而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了
注意力
无法集中的障碍。另外,睡眠不足
,大脑
得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。 因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治: (1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一...
我遇到
突发性事件很
容易紧张,脑子
就不再运行了,请问各位师友如何克服这...
答:
从生理心理学的角度来看,人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中,就容易急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,有损于身体健康。因此,要克服紧张的心理,设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。有效消除紧张心理,从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜
,事事
都力求...
怎么克服恐惧害怕的心理?
答:
恐惧心理是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度
紧张,
内心充满害怕
,注意力
无法
集中,脑子
里
一片空白,不
能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。那么,该如何克服恐惧心理呢?恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有着很大的关联。俗话说:...
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为什么当人集中注意力时会引起紧张?