怎么样让我从120斤减肥到100斤啊？

Question

如题所述

Answer 1

配合欧美斯的那个魔豆@瘦身产品还有吃完饭不要马上吃水果！有好多人都喜欢饭后吃水果，其实最不科学，首先这样容易得胃下垂，再者饭后吃水果胃会撑得更大的！

Answer 2

绿茶是比较天然无副作用的减肥首先。
胃不好者慎用。
控制卡路摄入，多吃热量低的食物，青菜水果，晚餐吃凉拌。

Answer 3

合理膳食加适当运动。