如何快速减肥,从120斤减到100斤?

可以吥用吃药.最省钱啲减肥

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推荐答案 2008-05-25

不吃饿着

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第1个回答 2008-05-25

如果你愿意的话我可以告诉你偶的减肥经历。
因为偶是个懒得运动的同志，所以靠的药物减肥成功的，另外我们同事现在都普遍再吃的减肥药，效果也很不错的。

第2个回答 2008-05-25

那就是运动,你应该知道没有那么神的减肥药的,欲速则不达.减肥更不能够急的,要知道吃的一身肉可不是一两天的. 我感觉还是要克制一下饭量,但不能盲目的节食,还有就是最重要的就是一定得运动!祝你早日成功

第3个回答 2008-05-25

要省钱,不吃饭

天天坚持跑步,早上和晚上.就OK了

第4个回答 2008-05-27

在每条腿上割下10斤肉，ok

第5个回答 2008-05-27

减肥不用药，勤吃少睡觉

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如何从120斤到瘦到100斤还不反弹?答：1. 制定合理的饮食计划：减少热量摄入，避免高糖、高脂肪、高盐食物，增加蛋白质和蔬菜水果的摄入。确保营养均衡，不要完全排斥任何食物。2. 控制饮食分量：每餐适量进食，避免暴饮暴食，减少高热量零食的摄入。3. 增加运动量：通过运动提高卡路里消耗和身体代谢率。适合的运动包括慢跑、游泳、瑜伽和普拉提...

120斤怎么瘦到100?答：1、运动减肥 运动减肥是最健康的，也是最难坚持的。不但可以达到减肥的效果，还有强身健体的作用。坚持每天早晚各跑步个小时，多流汗，可以消耗掉身体里面多余的脂肪。但是对于身体比较胖的人来说，因为身体比较笨重，很多人第一天要跑很长时间的话会比较吃力，可以遵循循述渐进的方法，比如第一天跑十分钟...

现在的我是120斤,想瘦到100,怎样减肥?答：3. 运动减肥能够帮助燃烧脂肪，提高新陈代谢，同时增强体质。适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车，都是不错的选择。4. 饮食控制方面，应遵循均衡原则，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例。5. 此外，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，也能助您一臂之力。6. ...

120斤怎么减到100斤答：1、运动减肥是减肥方法中最为健康且效果持久的一种，但它往往需要坚持和毅力。每天早晚坚持跑步各半小时，通过大量出汗来消耗体内多余脂肪。然而，对于体重较重的人来说，起初跑步可能感到吃力。建议采取逐渐增加运动量的方法，例如第一天跑步10分钟，第二天增加到20分钟，第三天再增加10分钟。设定目标并...

如何能从120斤减肥到100斤?答：1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤)2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效)3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤)4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效) --这是日本人最爱的减肥方法(本人认为太残忍了)5.饭后喝上一...

如何从120斤到瘦到100斤还不反弹?答：如果想要从120斤减到100斤，并且不反弹，以下是一些可能有用的建议：1. 制定合适的饮食计划：适当减少热量摄入，尽量避免高糖、高脂肪、高盐的食物，增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入量。同时要保证营养均衡，不要过度限制任何单一食物或食物组。2. 控制饮食量：每顿饭吃得适量，不要暴饮暴食，避免吃太多...

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