第1个回答 2006-01-09
读心经吧。如果不想读，网络上也有很多心经的MP3下载听，
第2个回答 2006-01-09
说实话。不清楚
但是我知道，中国这么多的佛教教派中禅宗是主要主张静虑，要静心，去看禅宗的经典绝对没有错。
要不然菩提达摩也不会因为禅宗因为长时间的静坐，对身体不好，而去创建“达摩十八手”，也就是少林武拳的雏形了！~
嘿嘿~~~
第3个回答 2006-01-09
那你可以多看看道家的《太上感应篇》（可在百度收索，可以找到。）我就是看这本书的，也不违反佛之本意，也可以作为学佛的入门篇，相信会有很好的效果，还有太上静心经，也很好
查道家典籍可以查到，祝你早日成功。
第4个回答 2006-01-11
那念佛！！这么念：“阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛…………”，认真的念，用力的念！