第1个回答 2006-01-09
静心
关键是要自己的心能够集中一点，而不会胡思乱想，心烦意乱。因此根据这样的原则，我们所寻找的静心的方法多种多样。
诵经是一种静心的方法，它的原理是让我们在诵经的时候能够把注意力集中在字里行间的妙意或者经中描述的景象，以此不会胡思乱想。
选择经典也是很重要的，其实具体你要选择什么经书，这样看你对哪本经书比较感兴趣，或者对你比较有吸引力。很多人会在心烦意乱的时候选择读心经，也有人会选择金刚经，或者其它经典。这些需要靠自己跟经书的缘分！从经书的诵读当中，我们能够将精神集中到体会经中的妙意或者经中所描述的情景。
自然，方法很多，选择经书可以从字数比较少的经书入手，或者一些比较大众诵读的经书，主要是抓住原则，好好选择。
如果诵经还是没办法使自己静心，也可以选择持咒念佛的方式。并且有一些人也可以通过拜佛，绕佛等方式使自己静心的。