有些血液循环不好，血行慢，这样时间久的话，肌肉将会僵硬，关节会不灵活，血管会老化，人会感觉乏力没有精神，抵抗力下降，这是什么原因造成的呢？
1：血液垃圾，寒湿过多，造成血液粘稠
2：气血虚弱，气太弱推动不了血的运行，也就是体质太弱
如何改善恢复呢？
可通过习练传统马步桩的中高桩，通过腿部特殊的受力，此时虽外静内动，内部的气血将会得到加快循环，在练习中，体内会发点热，血管热涨冷缩，血管得到扩张，将有利气血运行。
同时会出汗，体内垃圾和寒湿之气，将会随着汗液一起排出体外。
久之气血将通道无阻，恢复到正常水平，体质还会得到增强，体力得到提升！
如何做到呢？可以搜看此文《血液循环不好怎么调理，习武40年父亲一招教你加快血液循环！》，文中具体讲述了这一方法背后的原理和作用，希望帮助到你，望采纳。