一：上衣内搭纯棉T恤
在军训时通常学校会给你准备好军训服和鞋子，军训时非常炎热，一定会出汗很多，但是军训服只有一套，而且军训时每天会很辛苦，很难做到每天都洗军训服。不过可以准备几件纯棉T恤，每天换洗，舒适又干净！如果学校的军训服是只有外套没有内搭的话，这里我最推荐纯白色的T恤，浅色的内搭不会太吸光而变得巨热无比，而且军训服是绿色的，想一下如果露出一节红色的领口实在不搭配。等你军训完拍纪念照就会知道内搭是白色T恤多清爽好看了！但如果学校是有内搭的（这个可以提前问一下学长学姐），那也可以在网上买一件同款，就不用担心换洗了不干的问题了。
二：袜子和军训鞋垫
一定要多带几双袜子，选那种纯棉的、容易吸汗的，有的教官可能会统一要求穿白色的袜子。军训的鞋子是那种硬板鞋，会很容易磨脚，而且通常偏大，如果觉得穿的很难受，那么你可以提前准备好军训鞋垫，网上都有卖的，尤其是一些军事类大学，训练严格又辛苦，一定要照顾好自己，身体才是革命的本钱！
三：注意防晒
军训的时候千万要注意防晒，可以选择防晒霜或防晒喷雾，因为很可能会晒成小黑煤球，可能很多男孩子无所谓，但还是要注意不要被晒伤或中暑了！
四：其他细节
1.军训期间不要熬大夜，一定要吃早餐，保证身体状态！
2.准备好一瓶水，一定要多喝水、给身体有足够的水分。
3.军训完即使很热也避免洗冷水澡、造成感冒。
4.女孩子要带好橡皮筋扎头发，散头发太热啦，尽量不要在白天化彩妆。
5.手帕纸、清凉油、糖果（以防低血糖）都随身带着。
6.一定要注意个人的状态，平时注意清洁卫生，多带几件内裤，每天换洗！
五：才艺准备
大学军训期间，晚上大家都会围在一起拉歌一起玩，所以有才艺或想要展示自己的同学可以提前准备一段舞蹈歌曲等！
军训准备好，开学受益早。
在步入大学生活前，各个高校都会组织新生军训，并且军训时间大部分学校都会定在九月份，九月份天气依旧炎热，太阳火辣，对我们的身体素质和耐受等各方面都有巨大的考验。所以，我们需要在步入大学的暑假提前准备好以下军训需要的一切东西，以免在军训的时候遇到不必要的问题。
一,军训鞋垫
众所周知，军训时由于天气炎热，我们会留大量的汗，导致袜子和鞋子浸湿，这时我们就需要准备专门为军训设计的鞋垫，这种鞋垫透气吸水而且易干，不会让我们的鞋子袜子湿的太彻底而太难受，同时军训时长时间的站立会导致脚酸痛磨泡，军训鞋垫也可以很好的缓解。
二，防晒喷雾和防晒霜
防晒喷雾和防晒霜是夏天必不可少的防晒用品，军训时整天在户外紫外线很强，轻则使皮肤变黑，重则晒伤皮肤，防晒喷雾和防晒霜是隔绝皮肤和紫外线的一道屏障，也是军训必不可少的单品。
三，水杯
军训时出汗较多，身体水分流失多，所以我们在军训时一定要多补水，防止脱水。这时需要带一个大容量水杯带些水补充水分。同时运动后一定要少杯多量，切忌大口饮水。
四，防暑药品
每年军训都有因为中暑晕倒的同学，为了防止中暑，我们可以提前备一些药品，以防中暑后手足无措不能及时就医。
五，湿巾
军训时长时间在户外，出完汗后脸和身体粘腻，不能清洗，我们可以准备一些湿巾擦拭脸和胳膊脖子等部位。
最后，希望大家能够安全愉快的度过军训，开启美好的大学生活！
军训很刻苦，准备得提前。
⭐防晒
由于大学军训一般都在秋季开学后，一般是九月份左右，这时候的太阳真是毒辣，因此做好防晒工作特别重要，稍有疏忽军训完皮肤都要黑一大圈，我们可以准备一些适合自己皮肤的防晒霜和防晒喷雾，军训开始前进行合理涂抹，去军训的路上尽量走在树荫处，带个遮阳帽，这样能大幅度减少紫外线对我们皮肤的照射。如果军训时间过长，中途休息的时候也可以补一下防晒霜和防晒喷雾。
⭐运动鞋垫
军训几乎是站着度过的。军训的解放鞋鞋底太硬，所以要提前备好1～2双鞋垫，避免脚底打泡。打泡容易磨破，破了之后，估计你会痛的不可安生。如果不幸长泡还破了的话，买支消炎用的膏药。晚上睡觉前用针把水泡弄穿，把里面的水挤出，然后涂点药膏，第二天脚板就不会那么痛了。
⭐补充水分
军训期间一定要大量补充水！不要喝生水，以免拉肚子。也可以适量喝一些淡盐水。在身体很热的情况下，不要急着喝冰水，容易拉肚子。可以提前准备一些绿豆茶放在水杯里，等到军训中途休息的时候刚好凉，入口正好，还可以有效地避免中暑。
⭐心理准备
由于军训中比较刻苦，对我们身体的消耗比较大，而且我们很少接受这种高强度的练习，因此任何情况都有可能发生。在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的，这也没有什么丢不丢人可言。反而如果因为碍于面子，看到别人都在坚持，自己不好意思当着新同学们的面提出自己的不适，真出意外，则后悔莫及！
第一，准备防晒霜。一定要多涂，多补涂，还有身体防晒也要安排上，记得去看一些防晒霜的正确涂法。
第二，要准备军训必备水杯。军训期间真的很需要补水，好好喝水。虽然它会有点重，但是真的很实用。
第三，准备芦荟胶。真的很重要。军训一不小心就会容易晒伤的。当你晚上发现自己的脸被晒的很红，一定要进行补水。
第四，可以根据自己的需求买冰凉贴和帽沿贴。那些腋下贴、冰凉贴、鞋垫、帽沿帖。帽沿贴防脏。
第五，一双合适的运动鞋。有些学校是不发鞋子的，依情况选择一双合适的运动鞋。
第六，要准备合适的纸巾和湿巾。准备稍微厚一点的纸巾，分装的湿巾更合适。
最后，军训是很有纪念意义的一段时光，希望学弟学妹都可以快快乐乐的!
军训可以带这些
1.防晒霜
防晒霜是一定要涂的，军训的时候真的超级热，海很晒，出门前一定要提前涂，不乖乖图防晒，军训结束
2.精华
军训的时候虽然辛苦，但是不能忽视护肤，尤其对与油皮，毛孔粗大的，可以涂一个收缩毛孔精华
3.芦荟胶
如果不小心被晒伤，晚上回寝室一定要用芦荟胶修复一下，可以直接后敷在晒伤的地方
4.鞋垫
每天都要站军姿，集合训练，可以买军训专用鞋垫，会减轻疲劳，舒服一点
5.止汗露
这个大多数男生应该不会陌生，夏天很热，男生容易出汗，就会体味比较大，用这个去味
6.润喉糖
不仅眼站军姿，还要学军歌，对唱，拉唱，嗓子突易费，润喉糖，金嗓子是少不了的
军训不要带这些
1.清凉贴
这个真的没有什么用，而且清凉的时间很短，一会就不凉快了，还会变得黏黏糊糊的，贼难受
2.姨妈巾鞋垫
宁愿多花几块钱买比较好的鞋垫，也不要图便宜买姨妈巾鞋垫，透气性很差，很闷
3.冰袖
不要搞特殊，教官一般是不允许带冰袖的，不要自己给自己找事，如果教官允许也行
4.小风扇
大部分时间都在训练，就休息那一会，其实小风扇可带可不带，没有太大用处
5.化妆品
军训的时候女生千万不要化太浓的妆，一定会花的，做好防晒就可以，可以涂个隔离
6.饰品
没必要!军训的时候大家都一样，最好不要带太名饰品，那个时候会是累赘