每天吃花生红枣鸡蛋瘦肉汤有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

材料：生姜1两
红枣3-5粒桂圆2-3粒
鸡蛋1-2个红糖适量。
制作方法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖或者红枣桂圆加入适量的清水之后，一起煮至软绵，调入适量的红糖，打进一个鸡蛋，继续用小火将鸡蛋煮熟即可。
好处：补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红。
　　红枣桂圆鸡蛋红糖水，有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。

Answer 2

花生红枣鸡蛋糖水的做法
花生在凉水里浸泡1小时左右。
花生和红枣放进炖锅，加水，大火烧开后，转小火慢炖。
炖至花生软烂，磕破一枚鸡蛋，打入糖水内。
五分钟后，加入适量糖，即可食用。