认为别人做什么都是针对自己，身体情绪反应过激，担心别人认为不正常会压抑自己反应，感觉要疯。求指点！

Question

神经紧张，总认为别人什么都是针对自己，身体情绪反应过激，担心别人觉得这样不正常或是感觉这么做不好会禁不住压抑自己的反应，十分痛苦，感觉要发疯。自己调整没有得到太大改善，最多持续几天，之前受到过肢体及言语暴力，现在十分痛苦，生活几乎无望。大家可不可以指点一下我，具体为什么会这样，我又该怎么办？急求，谢谢！

Answer 1

要摆正心态，做自己该你做的事，或调离原工作单位

Answer 2

这种情况看看小黄书就可以了

Answer 3

朋友，我非常理解你的烦恼和痛苦！
这真的不能靠网友指点而治好！需要尽早到医院心里门诊治疗！！！

Answer 4

去咨询一下心里医生吧，应该问题不大，加油追问

之前咨询过一次，感觉效果不大，自己尝试分析也不行，唉😔

Answer 5

你这是焦虑症的表现.是精神类疾病的一种.自然康复的方法适合你,你需要一个系统完整的康复方案,我可以帮助你.需要请私信我.