第1个回答 2022-03-19
可以喝，冬天薏米红豆粥暖胃，可以帮助肠胃快速蠕动缓解便秘。这两种食物在冬天也是可以吃的，冬天是祛风除湿的最好的季节，冬天时常吃一些薏米和红豆对身体有好处。
一、冬天可以喝红豆薏米粥吗
冬天可以喝红豆薏米粥，但是要注意量，不宜多吃。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心，现代人的压力也好似越来越大，并且越来越多的人不爱运动了，这就导致脾胃功能正在不断的下降。
脾胃对于身体的正常运转有着非常重要的作用，所以在日常生活中应该多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米红豆粥就是一个非常不错的选择。不过在服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
二、红豆薏米粥的做法
材料：红豆，薏米，水，冰糖
做法：
1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至黏稠，就放冰糖调味就可以了。
第2个回答 2022-03-17
薏米红豆粥冬天可以喝。
我们常吃的两种食品是薏米和红豆,常用于煮粥和煲汤。富含营养成分的薏米的确有除湿的功效,黄豆中含有丰富的膳食纤维,能帮助肠胃快速蠕动,缓解便秘。冬季也可食用这两种食物,冬季是去风除湿的最佳季节,冬季常吃些薏米和红豆对身体有益。
1 红豆薏米黑米粥中，红豆味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有健脾养胃功效，其次薏米也具有较好的健脾作用，这两者与黑米一起煮粥喝，具有一定健脾养胃的作用。 去湿利尿
2 红豆薏米黑米中，红豆和薏米都具有较好的利尿以及去湿作用，可以帮助去湿人体的体内的湿气，对于水肿、湿气重等，具有较好的缓解以及治疗效果，对人体的健康具有一定好处。 补血养血
3 红豆薏米黑米粥中，红豆和黑米中都含有丰富铁质，而铁元素可以行气补血，适宜心血不足的人进行食用，其次铁元素也是血红蛋白的成分，对于贫血、轻微头晕的人具有好处，所以红豆薏米黑米粥具有一定补血养血的作用。 美容养颜
4 红豆薏米黑米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为人体的肌肤补充养分，使人体的肌肤变得细嫩光滑，具有较好的美容养颜的作用，深受人们的喜爱和欢迎。
第3个回答 2022-03-23
在南方，可以喝。 食用红豆薏米具有利水消肿、解毒排脓、健脾养胃、清热祛湿、美容养颜等功效，其食用不分季节，一年四季都是可以喝的，日常保健食用还可提高身体免疫力，但最好是在人体有湿气堆积的时候吃，如冬天气候寒冷、雨雪天气增多，若外出活动频繁，也是容易出现湿气加重现象的，此时吃一些红豆薏米非常适合。 冬天喝红豆薏米水什么时候喝最好
2 早上食用最好。 红豆薏米的食用并没有严格的时间规定，什么时候喝都是可以的，但是早上是人体胃活动力比较强的时候，这个时候吃红豆薏米粥可以更好的吸收其中的营养成分，也比较好消化吸收，但若是肠胃功能比较弱的人群最好不要空腹喝，可以先吃一些主食垫垫胃。 如果是想减肥的人群，建议将红豆薏米作为主食代餐食用，其减肥效果会更好。
红豆薏米粥能天天喝吗
3 可以适量天天喝。 红豆薏米粥是常见的一种粥品，其中的主要原材料就是红豆和薏米，其中红豆性味甘、酸、平，归心、小肠经，具有利水消肿，解毒排脓的功效，而薏米甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓的功效，将这两种食材放在一起煮食，非常适合体内湿气中的人饮用，而且红豆薏米粥本身并无毒性，一般情况下是可以天天喝的。 但是其性偏凉，食用不宜过多，否则会损伤脾胃的正气，导致脾胃功能虚弱，建议一天喝200-300毫升即可，另外，肠胃功能较弱的人群也不宜天天服用，否则容易引起肠胃不适。
红豆薏米水的禁忌 4
1、脾胃虚寒者不宜食用 红豆薏米水是一种偏凉性的饮品，对于脾胃虚寒者来说，体内寒凉之气本身较多，若是食用后，会增加寒气，加重病情，影响自身健康。
2、孕妇不宜食用 红豆薏米水虽然有一定的祛湿、消水肿等效果，但是对于孕妇来说，是不宜饮用的，以免刺激子宫收缩，影响自身和体内胎儿健康。
3、便秘等消化不良者不宜食用 红豆薏米水具有收敛止泻的作用，对于便秘人群来说，肠胃消化功能较为虚弱，若是食用后，会增加肠胃负担，加重病情，影响自身恢复。本回答被网友采纳
第4个回答 2022-03-19
在北方，冬天可以喝红豆薏米粥吗
冬天是可以喝红豆薏米粥的。专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
冬天喝红豆薏米粥好吗
红豆具有很好的清热解毒、利水消肿的作用，薏米是非常好的健脾利湿的食物，在夏天的时候，因为天气非常的闷热，所以人们体内往往会有大量的湿气聚集，所以在夏天适当的喝一些红豆薏米粥就可以起到祛湿的作用，缓解人们体虚力乏的症状。但是红豆薏米粥不单单是在夏天食用，如果在冬天人们体内的湿气重，也是可以食用的。但是因为薏米性寒，体质偏寒的人最好是不要再冬天食用。
熬薏米红豆粥的技巧和讲究
薏米很硬，红豆也很硬，因而放进锅里熬粥，大概一个小时也不烂，很浪费火(电)，有时候还很可能把水熬干，造成糊底。在这里为大家推荐两种方法：一、在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。二、使用保温瓶，把薏米和红豆放进去，然后倒进去开水，塞紧瓶头焖着，每天晚上这样做好，早晨起来吃粥就可以了。
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。知道了每天薏米红豆粥祛湿又健脾，如果是夏天，最好是上午就喝完，下午往往会变质。