我个人觉得在我们日常的生活中，有些人就是不会也不善于去拒绝别人不敢说出自己的想法。这样会给自己的生活带来很多的困扰，也会让自己慢慢的失去信心，那么我们该怎么改变这种懦弱的性格，让自己勇于去面对别人提出的要求敢于说出"NO"。
首先，我们就是要建立自己的自信心,每天早上起来对着镜子跟自己说，自己并不比别人差，自己是可以去拒绝别人，是可以优先考虑一下自己的内心感受的，经过这样一种心理暗示，再有别人向你提出要求的时候，我们自然而然会先想到这件事情会不会难为到我们自己或者会不会使我们受到困扰。如果答案是肯定的话，那么我们也就勇于说出拒绝的话了。
其次，就是为自己的社交名单设立一个黑名单。把那些平时总是喜欢麻烦自己向自己提出无理要求的人，放进这个黑名单里在平时交往和沟通的时候，尽量少与这些人进行交流，避免沟通。慢慢的远离这些人，这样也会使我们远离麻烦使自己的性格变得更加坚强起来。
还有就是要直截了当的去拒绝对方的要求，不要总是模棱两可或者委婉的去拒绝别人，要知道生活中就是有一种人你不义正言辞的去拒绝他，他总是觉得你已经答应了他的要求，所以我们要勇敢的去说出自己内心的想法，不要总是不敢去得罪人。其实生活中我们只要能够亮出自己的底线，让别人知道我们的原则那么我们也就能够让别人尊敬我们，这样慢慢的我们也就会改变自己的性格，让别人重新的认识我们，让自己的生活变得更加美好。
学会有自己的想法，自信点儿，尽量先尝试着去自己完成一件事情，不要任何人提意见，锻炼一下自己的主见意识。等你有了自己的想法，别人跟你说事情的时候，你自然就知道什么是最合适的，也就会懂得拒绝了。
自己之前也是一个特别没有主见的人，从记事起就是这样的。在家里，爸妈和老哥说什么就是自己，自己也不发表想法，就是他们说什么就是什么，可能有时候会稍微有点儿不太舒服，但感觉还能凑合过去，也就不会说“NO”。后来想想其实还是有一种胆怯心理存在的，不敢违背爸妈的想法，怕他们伤心，不敢违背哥哥的想法，怕他难过，毕竟是兄长，就是从头到尾都在“怕”，不过是爱之深产生的怕。但总的来说就是因为这样才导致，自己平时在外面也不说“NO”，因为已经习惯了妥协，习惯了“怕别人不开心”。
其实后来想想也没必要，父母和哥哥是爱自己的，他们从来不会因为我的什么话或者做法，就不爱我。相反，我反而是最受宠的那个，他们问我的意见也正是希望我能够开心。至于外人，那就更必要怕的了，自己又不是说非得巴结他们什么，没必要委曲求全，生活就需要轻轻松松开开心心的过。
记得下次再遇到这样的情况，自己心里不愿意，就开口说“不”，没什么好怕的，你越迁就反而显得你越没有原则，这也是我闺蜜对我说过的一句话，印象深刻。