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含维生素c和维生素e的水果蔬菜
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推荐答案 2016-07-05
富含有维生素C的水果有山楂、鲜枣、芒果、柚子、橘子、橙子、柠檬、猕猴桃与草莓等。食物中植物油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦、未精制的谷类制品里,都有丰富的维生素E,富含维生素C的食物有各种蔬菜,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等含量最高。西红柿、香椿芽、萝卜、生葱、生蒜、黄瓜等是含维生素E的食物
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第1个回答 2016-07-05
富含维生素C的食物:樱桃 、 番石榴 、红椒 、黄椒 、柿子、青花菜、草莓 、橘子 、 芥蓝菜花 、 猕猴桃 、山楂、鲜枣、芒果、柚子、橘子、橙子、柠檬、与草莓等。
富含维生素E的食物:卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽、鸡蛋、坚果类等。
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含维生素c和维生素e的水果蔬菜
答:
富含有维生素C的水果有山楂、鲜枣、芒果、柚子、橘子、橙子、柠檬、猕猴桃与草莓等
。食物中植物
油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦
、未精制的谷类制品里,都有丰富的维生素E,富含维生素C的食物有各种蔬菜,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等含量最高。西红柿、香椿芽、萝卜、生葱、生蒜...
含有维生素C
、
E的水果
、
蔬菜有什么
?
答:
维生素C:柿子椒
、番茄、、菜花、深色叶菜,柑橘、柠檬、青枣、
山楂、猕猴桃
等。维生素E:绿叶蔬菜中有一定量
哪些
蔬菜和水果
有
维生素C和E
答:
葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中维他命C的含量
(毫克)甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗42、菠菜39、白萝卜30、南瓜4、冬瓜16、苦瓜82、丝瓜8、菜花88、甜椒155、豌豆32、土豆16、蚕豆19~ 每100克食物中维生素E的...
什么食物或者
水果含有维生素C和E
最多?
答:
维生素C含量高的食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、
猕猴桃
、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有
果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类
、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
哪些
蔬菜水果含有维E和
维C
答:
1、猕猴桃
它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。2、卷心菜 圆白菜中...
有什么水果蔬菜含有维生素C和维生素E
。拜托了,
答:
很多呀:苹果,樱桃,
猕猴桃
,西红柿,木耳,黑豆,柠檬,
山楂
,杏仁等
大家正在搜
脸上有斑吃维生素c还是e
含维生素c和维生素e多的食物
吃什么食物可以控制黑色素
含维生素c高的蔬菜和水果
含维生素c的食物和水果蔬菜
维生素ce的水果和蔬菜
维生素c多的水果和蔬菜
补充维生素c的水果和蔬菜
哪些蔬菜水果含维生素c多
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哪些蔬菜水果含有维生素c和e
吃什么蔬菜水果可以补充维生素c和维生素e
哪些蔬菜,水果里面含有维生素C和维生素E呢,越多越好?
什么食物或者水果含有维生素C和E最多?
请问富含维生素C和维生素E的食物(水果和蔬菜)包括哪些?
那些蔬菜、水果中维生素C和维生素E含量较高?